碎片化刷短视频 正在悄悄伤害你的大脑

全释硬科技丨碎片化刷短视频 正在悄悄伤害你的大脑 一个短视频刚播几秒，就被划走了。画面在变，声音在变，情绪在变，唯一不变的，是上划的动作。表面上，是全身心投入铺天盖地的信息洪流；实际上，却什么都记不住。近几年的科学研究表面：碎片化刷短视频，其实很伤大脑，会慢慢损害我们的阅读和学习能力。全释硬科技，我们来一探究竟。 从读书到刷短视频，是我们身边正在发生的巨大变化。短视频最可怕的不是“短”，而是刷短视频时常常会不断在毫无关联的信息之间“跳跃”。你或许很享受在闲暇时的信息冲浪，以为刷短视频是在休息，其实大脑一直是在“加班”。 大脑理解信息时，需要先“进入”情境。每刷一个视频，大脑就要做三件事：清空上一个情境、理解新视频的语境、重新调整注意力。刷短视频时，可能大脑刚沉浸在“搞笑视频”的画面里，下一秒就被跳到“历史知识点”，再下一秒又变成“美食教程”。这种短时间里的高频切换，比持续做一件事更累人。而且大脑一旦习惯了这种快速、无规律的切换节奏，再去看电影、听课、看书这种连贯的内容，就会变得特别难以集中注意力。