研究发现：到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老

研究发现：到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老，或可影响寿命！ 我们都知道 大脑衰老是不可避免的自然过程 但很多人不知道 大脑并非匀速衰老 而是在某个年龄段出现明显加速 严重时会影响记忆力、反应力、生活质量 甚至与晚年认知健康密切相关 研究发现 54岁开始出现大脑衰老 72岁大脑加速衰老 吃什么能延缓大脑衰老？ 最新研究 坚持“MIND饮食” 大脑衰老速度减缓20% 除此之外 生活中还要小心这些坏习惯加速大脑衰老 01 大脑也存在断崖式衰老？ 一项研究指出：大脑存在两个关键衰老加速节点，分别出现在中年阶段和晚年阶段。 该研究由首都医科大学团队主导，在动物模型中发现：中年之后，大脑衰老会明显加快，出现类似断崖式的下降趋势；清除衰老细胞，可在一定程度上缓解这一过程。 中年(寿命的后1/3)和寿命的后1/10是两个重要的大脑衰老转变节点。若以80岁为预期平均寿命计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。 注意： 文中 “54岁、72岁” 为基于平均预期寿命的通俗估算，旨在帮大家建立年龄意识，并非绝对诊断标准。