Das Ersetzen der Fernsehzeit durch Lesen oder Schreibtischarbeit kann das Demenzrisiko senken

Das Ersetzen der Fernsehzeit durch Lesen oder Schreibtischarbeit kann das Demenzrisiko senken von Elsevier bearbeitet von Sadie Harley, rezensiert von Andrew Zinin Sadie Harley wissenschaftlicher Redakteur Lernen Sie unser Redaktionsteam kennen Hinter unserem Redaktionsprozess Andrew Zinin Chefredakteur Lernen Sie unser Redaktionsteam kennen Hinter unserem Redaktionsprozess Anmerkungen der Redaktion Dieser Artikel wurde von Science X überprüft redaktionellen Prozess und Richtlinien. Die Redakteure haben hervorgehoben die folgenden Attribute und stellt gleichzeitig die Glaubwürdigkeit des Inhalts sicher: faktengeprüft peer-reviewte Veröffentlichung vertrauenswürdige Quelle Korrekturlesen Der GIST Als bevorzugte Quelle hinzufügen Neue Untersuchungen, die zwischen passivem und geistig aktivem Sitzen im Zusammenhang mit Demenz unterscheiden, haben ergeben, dass Erwachsene, die sich über einen längeren Zeitraum geistig passiv und sitzend verhalten, ein höheres Risiko für Demenz haben. Es hat sich gezeigt, dass der Ersatz passiver Verhaltensweisen durch geistig aktive, sitzende Verhaltensweisen das Risiko des Ausbruchs einer Demenz im späteren Leben verringert. Die im American Journal of Preventive Medicine veröffentlichte Studie hat das Potenzial, Leitlinien für die öffentliche Gesundheit und präventive Strategien zur Reduzierung von Demenz zu liefern. Weltweit altern die Bevölkerungen. Demenz ist weltweit die dritthöchste Todesursache und die siebthäufigste Ursache für Behinderungen bei älteren Erwachsenen. Es handelt sich um eine weit verbreitete altersbedingte Erkrankung, die die Lebensqualität vieler Erwachsener, einschließlich ihrer Familien und Betreuer, beeinträchtigt. Prävention ist wichtig und ein wesentlicher Teil davon besteht darin, veränderbare Risikofaktoren zu identifizieren. Bisher ging man davon aus, dass alle sitzenden Verhaltensweisen mit einem höheren Risiko für die Entwicklung einer Demenz einhergehen. In neueren Studien fanden Forscher jedoch heraus, dass geistig passives, sitzendes Verhalten (wie Fernsehen) das Risiko einer Depression erhöhte, während geistig aktives, sitzendes Verhalten (wie Lesen und Büroarbeit) schützend zu sein schien. Die meisten Erwachsenen verbringen etwa neun bis zehn Stunden am Tag im Sitzen. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass längeres, ununterbrochenes Sitzen ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Depressionen ist. Es wurde auch mit Demenz in Verbindung gebracht. Dies ist die erste Studie, die zwischen passivem und geistig aktivem Sitzen im Zusammenhang mit Demenz unterscheidet. Der leitende Forscher Mats Hallgren, Ph.D., Abteilung für öffentliche Gesundheitswissenschaften, Karolinska-Institut, Schweden, und Baker-Deakin-Abteilung für Lebensstil und Diabetes, Institut für körperliche Aktivität und Ernährung (IPAN), Deakin-Universität, Australien, stellen fest: „Während jedes Sitzen mit einem minimalen Energieaufwand verbunden ist, kann es durch das Ausmaß der Gehirnaktivität unterschieden werden.“ „Wie wir unser Gehirn im Sitzen nutzen, scheint ein entscheidender Faktor für zukünftige kognitive Funktionen zu sein und kann, wie wir gezeigt haben, den Beginn einer Demenz vorhersagen.“ Die Forscher analysierten Daten aus einer Längsschnittstudie mit 20.811 Erwachsenen im Alter von 35–64 Jahren, die über einen Zeitraum von 19 Jahren (1997–2016) beobachtet wurde. Die Basisumfrage umfasste Fragen zu Bewegungsmangel, körperlicher Aktivität und anderen Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Demenz.