Remplacer le temps passé devant la télévision par de la lecture ou du travail de bureau pourrait réduire le risque de démence

Remplacer le temps passé devant la télévision par de la lecture ou du travail de bureau pourrait réduire le risque de démence par Elsevier édité par Sadie Harley, revue par Andrew Zinin Sadie Harley rédacteur scientifique Rencontrez notre équipe éditoriale Derrière notre processus éditorial André Zinin rédacteur en chef Rencontrez notre équipe éditoriale Derrière notre processus éditorial Notes des rédacteurs Cet article a été révisé selon ScienceX. processus éditorial et les politiques. Les rédacteurs ont souligné les attributs suivants tout en assurant la crédibilité du contenu : faits vérifiés publication évaluée par des pairs source fiable relire L'essentiel Ajouter comme source préférée De nouvelles recherches faisant la distinction entre la position assise passive et mentalement active en association avec la démence ont révélé que les adultes qui se livraient à des comportements sédentaires mentalement passifs de longue durée présentaient un risque plus élevé de démence. Il a été démontré que le remplacement de comportements sédentaires passifs par des comportements sédentaires mentalement actifs réduisait le risque d’apparition de démence plus tard dans la vie. L'étude publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine a le potentiel d'éclairer les directives de santé publique et les stratégies préventives visant à réduire la démence. À l’échelle mondiale, les populations vieillissent. La démence est la troisième cause de mortalité et la septième cause d’invalidité chez les personnes âgées dans le monde. Il s'agit d'une maladie répandue liée à l'âge qui affecte la qualité de vie de nombreux adultes, y compris leurs familles et leurs soignants. La prévention est importante, et un élément clé de celle-ci consiste à identifier les facteurs de risque modifiables. On pensait auparavant que tous les comportements sédentaires étaient associés à un risque plus élevé de développer une démence. Cependant, dans des études récentes, des chercheurs ont découvert que les comportements sédentaires mentalement passifs (comme regarder la télévision) augmentaient le risque de dépression, tandis que les comportements sédentaires mentalement actifs (comme la lecture et le travail de bureau) semblaient protecteurs. La plupart des adultes passent environ neuf à dix heures par jour assis. Des recherches antérieures ont montré qu'une position assise prolongée et ininterrompue est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de dépression. Il a également été associé à la démence. Il s'agit de la première étude à faire la distinction entre la position assise passive et mentalement active en association avec la démence. Le chercheur principal Mats Hallgren, Ph.D., Département des sciences de la santé publique, Institut Karolinska, Suède, et Département Baker-Deakin du mode de vie et du diabète, Institut pour l'activité physique et la nutrition (IPAN), Université Deakin, Australie, note : « Bien que toute position assise implique une dépense énergétique minimale, elle peut être différenciée par le niveau d'activité cérébrale. "La façon dont nous utilisons notre cerveau lorsque nous sommes assis semble être un déterminant crucial du fonctionnement cognitif futur et, comme nous l'avons montré, peut prédire l'apparition de la démence." Les chercheurs ont analysé les données d’une étude longitudinale portant sur 20 811 adultes âgés de 35 à 64 ans suivis pendant 19 ans (1997-2016). L'enquête de référence comprenait des questions sur les comportements sédentaires, l'activité physique et d'autres comportements associés à la démence.