用阅读或办公桌工作代替看电视的时间可能会降低患痴呆症的风险

用阅读或办公桌工作代替看电视的时间可能会降低患痴呆症的风险 爱思唯尔 编辑者 萨迪·哈雷 (Sadie Harley)，安德鲁·齐宁 (Andrew Zinin) 评论 萨迪·哈雷 科学编辑 认识我们的编辑团队 我们的编辑流程背后 安德鲁·齐宁 主编 认识我们的编辑团队 我们的编辑流程背后 编者注 本文已根据 Science X 审阅 编辑过程 和政策。 编辑们强调了 在确保内容可信度的同时具有以下属性： 经过事实核查 同行评审出版物 可信来源 校对 胃肠道间质瘤 添加为首选来源 区分被动坐姿和精神主动坐姿与痴呆症相关的新研究发现，长期从事精神被动久坐行为的成年人患痴呆症的风险较高。研究表明，用精神上积极的久坐行为代替被动行为可以降低晚年患痴呆症的风险。 《美国预防医学杂志》上的这项研究有可能为公共卫生指南和减少痴呆症的预防策略提供信息。 全球范围内，人口正在老龄化。痴呆症是全球老年人第三大死亡原因和第七大残疾原因。这是一种普遍存在的与年龄相关的疾病，影响许多成年人（包括他们的家人和护理人员）的生活质量。预防很重要，其中的关键部分涉及识别可改变的风险因素。 此前人们认为所有久坐行为都与患痴呆症的较高风险有关。然而，在最近的研究中，研究人员发现，精神上被动的久坐行为（例如看电视）会增加患抑郁症的风险，而精神上活跃的久坐行为（例如阅读和办公室工作）似乎具有保护作用。 大多数成年人每天坐着的时间大约为 9 到 10 个小时。先前的研究表明，长时间、不间断地坐着是心血管疾病、2 型糖尿病和抑郁症的危险因素。它也与痴呆症有关。 这是第一项区分被动坐姿和精神主动坐姿与痴呆症相关的研究。 瑞典卡罗林斯卡学院公共卫生科学系和澳大利亚迪肯大学体育活动与营养研究所 (IPAN) 贝克-迪肯生活方式和糖尿病系的首席研究员 Mats Hallgren 博士指出：“虽然所有坐着的能量消耗最少，但它可能会因大脑活动水平而有所不同。 “我们坐着时如何使用大脑似乎是未来认知功能的关键决定因素，正如我们所表明的，可以预测痴呆症的发病。” 研究人员分析了一项纵向研究的数据，该研究对 20,811 名 35-64 岁的成年人进行了为期 19 年（1997-2016 年）的跟踪调查。基线调查包括有关久坐行为、体力活动以及与痴呆症相关的其他行为的问题。