Велосипедные парты могут подвезти учеников к торговому автомату

Велосипедные парты могут подвезти учеников к торговому автомату Беатрис Сен-Сир-Леру, Монреальский университет под редакцией Габи Кларк, рецензия Андрея Зинина Габи Кларк научный редактор Познакомьтесь с нашей редакцией За нашим редакционным процессом Андрей Зинин ведущий редактор Познакомьтесь с нашей редакцией За нашим редакционным процессом Примечания редакции Эта статья была проверена в соответствии с журналом Science X's. редакционный процесс и политики. Редакторы подчеркнули следующие атрибуты, обеспечивая при этом достоверность контента: проверенный фактами надежный источник корректура ГИСТ Добавить в качестве предпочтительного источника Велосипедные столы, которые позволяют пользователям крутить педали во время набора текста, набирают популярность как способ повысить ежедневную физическую активность и снизить риски для здоровья, связанные с малоподвижным образом жизни. В последние годы они становятся все более популярными в университетах. Однако неясно, как лучше всего использовать велосипедный стол. Как долго и с какой интенсивностью людям следует ездить на велосипеде, чтобы максимизировать преимущества и избежать потенциальных недостатков? Аспирант Университета Монреаля Франсуа Дюпон решил это выяснить под руководством Мари-Евы Матье, профессора Школы кинезиологии и наук о физической активности UdeM. В первоначальном исследовании, опубликованном в 2024 году, Дюпон и Матье продемонстрировали, что деятельность низкой интенсивности не ухудшает концентрацию и обучение; на самом деле, это может немного улучшить когнитивные функции. Теперь в новом исследовании, опубликованном в Американском журнале медицинского образования, ученые изучают, влияет ли интенсивность езды на велосипеде во время учебного задания на последующий выбор еды и напитков учащихся. Не влияет на прием пищи В лаборатории физической активности и здоровья CEPSUM, спортивного комплекса UdeM, 18 студентов университета посмотрели 30-минутный документальный фильм, прошли университетский тест по его содержанию, а затем направились к шведскому столу с примерно 30 различными продуктами. Каждый участник выполнил эту последовательность три раза в случайном порядке в трех различных условиях просмотра фильма: сидя, на велосипеде легкой интенсивности и на велосипеде средней интенсивности. Исследователи разработали исследование и сформулировали свои гипотезы, основываясь на науке о хроно-упражнениях, которая постулирует, что наша физиологическая реакция на упражнения варьируется в зависимости от времени выполнения упражнений. Это область, которую Матье и ее лаборатория исследуют уже много лет. «Исследования показывают, что в течение примерно 30 минут после упражнений средней или высокой интенсивности аппетит часто подавляется из-за временного подавления выработки грелина, гормона, который стимулирует голод», — объяснил Дюпон. «Поэтому мы ожидали, что участники будут есть меньше после езды на велосипеде средней интенсивности». Однако эта гипотеза не подтвердилась результатами: езда на велосипеде с умеренной интенсивностью не уменьшила общее количество еды, потребляемой в буфете после выполнения задания. Те, кто ездил на велосипеде, в целом съедали примерно столько же, сколько и те, кто сидел. Однако, когда упражнения были очень легкими, студенты, как правило, ели примерно на 20% меньше.