自行车桌可以载学生到自动售货机

自行车桌可以载学生到自动售货机 作者：Béatrice St-Cyr-Leroux，蒙特利尔大学 编辑者 盖比·克拉克 (Gaby Clark)，安德鲁·齐宁 (Andrew Zinin) 评论 盖比·克拉克 科学编辑 认识我们的编辑团队 我们的编辑流程背后 安德鲁·齐宁 主编 认识我们的编辑团队 我们的编辑流程背后 编者注 本文已根据 Science X 审阅 编辑过程 和政策。 编辑们强调了 在确保内容可信度的同时具有以下属性： 经过事实核查 可信来源 校对 胃肠道间质瘤 添加为首选来源 自行车办公桌可以让用户在打字时踩踏板，作为增加日常身体活动和减少与久坐生活方式相关的健康风险的一种方式，它正在受到越来越多的关注。近年来，它们在大学中越来越受欢迎。 然而，使用自行车桌的最佳方式尚不清楚。人们应该骑自行车多长时间和多努力才能最大程度地获得好处，同时避免潜在的缺点？ 蒙特利尔大学博士生弗朗索瓦·杜邦决定在蒙特利尔大学运动学和身体活动科学学院教授玛丽·伊芙·马蒂厄的指导下找出答案。 在 2024 年发表的一项初步研究中，杜邦和马蒂厄证明低强度活动不会损害注意力和学习能力；事实上，它可能会稍微改善认知功能。 现在，在《美国健康教育杂志》上发表的一项新研究中，研究人员研究了学习任务期间骑自行车的强度是否会影响学生随后的食物和饮料选择。 对食物摄入量没有影响 在 UdeM 体育中心 CEPSUM 的体育活动和健康实验室，18 名大学生观看了一部 30 分钟的纪录片，对其内容进行了大学式的测试，然后前往享用包含约 30 种不同食物的自助餐。 每个参与者在三种不同的电影观看条件下以随机顺序完成该序列三次：坐着、低强度骑行和中等强度骑行。 研究人员根据时间运动科学设计了这项研究并提出了他们的假设，该科学假设我们对运动的生理反应根据运动时间的不同而变化。这是马蒂厄和她的实验室多年来一直在探索的领域。 杜邦解释说：“研究表明，在中度或高强度运动后的约 30 分钟内，由于饥饿素（一种刺激饥饿的激素）的暂时抑制，食欲常常受到抑制。” “因此，我们希望参与者在中等强度的骑行后吃得更少。” 然而，这一假设并未得到结果的证实：中等强度的骑行并没有减少任务后自助餐消耗的食物总量。骑自行车的人总体吃的量与坐着的人大致相同。 然而，当运动量很轻时，学生们的饮食量往往会减少20%左右。